Metoda FITS - czym jest, jak pomaga?

Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz, czyli metoda FITS, to innowacyjne podejście terapeutyczne stworzone specjalnie z myślą o pacjentach ze skoliozą oraz innymi wadami postawy. Jej głównym celem jest pomoc w korekcji postawy poprzez naukę właściwych wzorców ruchowych oraz wspieranie prawidłowego ustawienia ciała. Metoda ta jest efektem pracy doświadczonych polskich specjalistów: dr n. med. Marianny Białek oraz  Andrzeja M’hango. Wprowadzenie tej terapii zmieniło podejście do leczenia skolioz, choroby Scheuermanna oraz innych zaburzeń posturalnych.

Metoda FITS – na czym dokładnie polega?

Podstawą metody FITS jest indywidualne podejście do każdego pacjenta, uwzględniające specyficzne potrzeby oraz stopień skrzywienia kręgosłupa. Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz polega na trójetapowym procesie terapeutycznym, którego celem jest korekcja wad postawy. Każdy etap służy zbudowaniu odpowiednich nawyków, uświadomieniu pacjenta o jego postawie oraz ułatwieniu mu autokorekcji. Terapia składa się z trzech głównych kroków:

• Badanie i uświadomienie pacjenta – podczas pierwszego etapu specjalista fizjoterapii analizuje postawę pacjenta i ustala cele terapeutyczne. Proces ten obejmuje diagnostykę skoliozy oraz innych wad postawy, co pozwala zidentyfikować główne obszary wymagające korekcji.
• Przygotowanie do korekcji – etap ten koncentruje się na wprowadzeniu ćwiczeń sensomotorycznych, które ułatwiają pacjentowi zrozumienie i kontrolę własnego ciała. Fizjoterapeuta stosuje techniki relaksacji mięśniowo-powięziowej, co pozwala na swobodne wykonanie ruchów korekcyjnych.
• Trójpłaszczyznowa korekcja – kluczowy etap, w którym pacjent wykonuje ćwiczenia mające na celu stabilizację korekcyjnych wzorców ruchowych. Ćwiczenia odbywają się zarówno w otwartych, jak i zamkniętych łańcuchach biokinematycznych, w pozycjach funkcjonalnych.

Jakie techniki wykorzystuje się w rehabilitacji metodą FITS?

Metoda FITS opiera się na technikach terapeutycznych wypracowanych przez lata praktyki w leczeniu skoliozy oraz choroby Scheuermanna. Są to zarówno metody autorskie, jak i dostosowane techniki stosowane szeroko w rehabilitacji posturalnej. W praktyce stosuje się m.in.:

• Poizometryczną relaksację mięśni – technika ta pozwala na rozluźnienie mięśni i redukcję napięcia, co ułatwia korekcję.
• Ćwiczenia oddechowe – pomagają poprawić wzorzec oddechowy oraz wspierają ruchomość klatki piersiowej, co jest kluczowe przy deformacjach kręgosłupa.
• Trening krótkiej stopy – wzmacnia mięśnie stóp, co korzystnie wpływa na całościową postawę ciała.
• Ćwiczenia stabilizacyjne – poprawiają kontrolę ciała i równowagę, wzmacniając mięśnie odpowiedzialne za stabilność kręgosłupa.
• Ćwiczenia korekcyjne z taśmami TheraBand – umożliwiają precyzyjną korektę poszczególnych segmentów kręgosłupa, wspierając efektywność terapii.

Rehabilitacja metodą FITS – dla kogo jest przeznaczona?

Metoda FITS jest odpowiednia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych z różnymi wadami postawy, w tym przede wszystkim ze skoliozą oraz chorobą Scheuermanna. Terapia ta jest skuteczna nie tylko w korekcji istniejących deformacji, lecz także w profilaktyce i wsparciu pacjentów przed operacją skoliozy. U dzieci i młodzieży z postępującymi wadami postawy, metoda FITS pozwala na wczesne wdrożenie działań korekcyjnych, co zmniejsza ryzyko powikłań i może opóźnić konieczność interwencji chirurgicznej. Korzystają z niej także osoby dorosłe, u których zdiagnozowano stabilne skrzywienia, oraz osoby po operacji kręgosłupa, które pragną poprawić swoje wzorce ruchowe.

Co można osiągnąć stosując rehabilitację metodą FITS?

Zastosowanie metody FITS pozwala pacjentom nie tylko na poprawę wzorców ruchowych, ale także na zniwelowanie napięcia mięśniowo-powięziowego oraz wypracowanie prawidłowego ustawienia kręgosłupa. W terapii osiąga się m.in.:

• poprawę postawy ciała i zmniejszenie kąta skrzywienia kręgosłupa,
• zwiększenie zakresu ruchu w obrębie kręgosłupa,
• poprawę symetrii ustawienia łopatek oraz obręczy miednicznej,
• rozwinięcie umiejętności autokorekcji postawy w codziennych sytuacjach,
• redukcję dolegliwości bólowych wynikających ze skoliozy,
• poprawę stabilności i równowagi.

Dzięki systematycznej terapii pacjenci odczuwają realną poprawę jakości życia, a także lepszą kontrolę nad własnym ciałem. Regularne wykonywanie ćwiczeń oraz wsparcie terapeuty umożliwia długotrwałe utrzymanie efektów terapii.

Zalety Metody FITS

Rehabilitacja metodą FITS niesie ze sobą liczne korzyści. Przede wszystkim jest to terapia bezpieczna i dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. Wśród głównych zalet można wymienić:

• Personalizacja – każdy program terapeutyczny jest dopasowany do konkretnego przypadku klinicznego, uwzględniając kąt skrzywienia, typ postawy oraz poziom zaawansowania choroby.
• Skuteczność – metoda FITS uzyskała rekomendację towarzystwa SOSORT (Society on Scoliosis Orthopaedic and Rehabilitation Treatment), co świadczy o jej wysokiej efektywności w leczeniu skolioz.
• Holistyczne podejście – terapia obejmuje nie tylko korektę fizyczną, ale także aspekt psychologiczny, uświadamiając pacjentowi istotę problemu oraz pomagając w budowaniu motywacji do pracy nad postawą.
• Wsparcie w długoterminowej profilaktyce – regularne wykonywanie ćwiczeń korekcyjnych uczy pacjenta właściwego wzorca ruchowego, co przekłada się na stabilność posturalną i zmniejszenie ryzyka pogłębiania się deformacji kręgosłupa.

Czy rehabilitacja metodą FITS jest skuteczna?

Metoda FITS jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia skoliozy i innych wad postawy. Jej popularność wynika z efektywności w redukcji kąta skrzywienia kręgosłupa oraz poprawie ogólnej postawy ciała. Co więcej, wyniki terapii FITS zostały zweryfikowane naukowo, a jej stosowanie jest rekomendowane przez specjalistów na całym świecie, w tym przez SOSORT, organizację wyznaczającą międzynarodowe standardy w leczeniu skoliozy.

Podsumowanie

Metoda FITS, czyli Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz, to nowoczesna, skuteczna terapia dla pacjentów z problemami posturalnymi. Jest to metoda bezpieczna, odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, pozwalająca na poprawę wzorców ruchowych, korektę postawy i długotrwałą profilaktykę wad kręgosłupa.